ČLANCI
ZDRAVSTVENI ASPEKTI TRENIRANJA TAEKWONDOA ! Dr. Dragutin Horvath
Još za njegovog života zamolio sam svog oca da mi pomogne napisati u kratko kako i zbog čega trenirati baš TAEKWONDO !
 
ZDRAVSTVENI ASPEKTI TRENIRANJA TAEKWONDOA Da bismo bolje shvatili razloge i važnosti treniranja taekwondoa, potrebito se osvrnuti na njegove posebnosti i prednosti. KINEZITERAPIJA - Čini temeljnu pretpostavku u razvoju mladog organizma, očuvanju i poboljšanju vitalnih organa starijih osoba. Sama terapijanizom pokreta, usmjerenih vježbi uz igru (kod djece) , utječe na pravilan razvoj koštano-mišićne strukture mladog organizma. HIPEREMIJA - Koja nije samo lokalna nego je opća, dovodi do kutano-visceralnog efekta (neosjetljivost na bol) toliko snažnoga da dobro uvježbani organizam može razbijati i betonske ploče bez oštečenja. kako je glavni princip aktivna vježba (sam izvodi pokrete), ona se postiže sistematskim treninzima vođenih isključivo stručnim trenerima. Borilačke vještine, (nazvane tako jer se koriste različitim tehnikama da bi savladale protivnika) sistematskim treninzima najbolje udovoljavajuzakonitostima kineziologije. Najprestižniji borilački sport po pitanju raznolikosti gibanja je upravo TAEKWONDO. VJEŽBE DISANJA - Podižu vitalni kapacitet pluća. Vježbajući udarce rukama i nogama usavršavamo reflekse (najbrži pokreti su refleksni pokreti), i dovodimo organizam do sposobnosti samoobrane koja je u svim fazama razvoja ljudskog organizma najvažnija - istrenirani borac nema potrebe napadati (izvan borilišta) - njegova psihička stabilnost time je najviše dobila. PSIHIČKA STABILNOST - Koja nam je često pomogla u mnogim teškim situacijama, pomaže sada i u liječenju onih kojima je u različitim stupnjevima upravo ta stabilnost oštećena, a i izražena u psihičkim poremećajima (PTSP). Ispravno organizirani klubovi, koji prate stanje svih vježbača, pravilan razvoj mladih mogu mnogo doprinijeti općem podizanju zdravstvenog stanja nacije. Dr. Dragutin Horvath
 
 
2013-05-12

 

 
 TK Maksimir
Petrova 164
10000 ZAGREB
info@taekwondo-maksimir.hr
GSM: +385 (0)95 894 72 70
Bratski klub: Taekwondo Zelingrad zelingrad@taekwondo-maksimir.hr
TK Zelingrad 2008: Tihomir Horvath, Marijan Barjašić
 
posjeta
powered by TATA